Реабилитация после замены коленного сустава

У любой операции есть период восстановления, а после протезирования это особенно важно. Грамотная реабилитация поможет вернуть подвижность суставу, а пациенту — обрести ровную походку. В Центре ортопедии профессора Сампиева врач расписывает программу реабилитации отдельно для каждого пациента: подбирает процедуры, рассчитывает сроки восстановления и назначает повторные приёмы для контроля. В статье расскажем общие рекомендации, которые подходят всем пациентам после эндопротезирования коленного сустава в Центре ортопедии профессора Сампиева.

В первые дни после операции

В первые сутки после замены суставов пациентам рекомендуют вставать и давать умеренную нагрузку на оперированную ногу. Первое время делать это лучше под контролем медицинского персонала.

Ещё до выписки из стационара можно начать выполнять простые упражнения:

1. Подъём прямой ноги на 2-3 см — удерживать ногу 5-10 секунд, затем возвращать в исходное положение. Повторить 10 раз, затем отдохнуть 1 минуту и повторить комплекс. Если сразу выполнить не получается, можно подложить валик или скрученное полотенце под голеностопный сустав.
2. Сгибание и разгибание стопы — делать движения медленно, по несколько раз каждые 5-10 минут.
3. Сгибание колена — в положении лёжа скользить пяткой по кровати в направлении ягодиц. Удерживать согнутое положение 5-10 секунд, затем выпрямить. Повторять до усталости.

Регулярные занятия помогут быстрее восстановить движение в суставе. Обычно на 6-7 сутки пациенты уже уверенно ходят самостоятельно, способны подняться и спуститься по лестнице. Здесь действует правило: «подниматься со здоровой ноги, спускаться с больной». Пока не будет уверенности в ногах, лучше использовать поручень.

В домашних условиях

После выписки врачи рекомендуют использовать дополнительную опору при ходьбе ещё 3-4 недели. Это поможет снизить риск травм.

После операции запрещено:

• мочить послеоперационную рану;
• бегать и прыгать;
• играть в подвижные командные игры;
• поднимать тяжести;
• садиться на корточки;
• вставать на колени.

Как любая операция, эндопротезирование коленного сустава повышает риск тромбозов. Из-за этого пациентам рекомендуют до 4 недель после вмешательства принимать антикоагулянты и до 10 недель носить компрессионный трикотаж. Тип изделия и уровень компрессии подбирает врач с учётом состояния пациента и наличия сопутствующих патологий.

Ускорить реабилитацию помогают:

• ЛФК — по 20-30 минут 2-3 раза в день;
• массаж сустава;
• компрессы;
• физиопроцедуры;
• бытовые тренировки — посадка, вставание со стула и кровати, ходьба по лестнице.

Эти средства уменьшают отёк и помогают быстрее восстановить подвижность.

Что изменить дома на время реабилитации:

• прикрепить поручни в ванне или душевой;
• купить высокий стул с прочными подлокотниками и подставкой для ног;
• использовать высокое сидение в туалете;
• убрать с пола ковры и провода.

После окончания реабилитации пациенты могут свободно водить автомобиль, заниматься танцами и плаванием. Важно давать ноге отдохнуть и ограничивать нагрузку, чтобы протез прослужил дольше.

Специалисты клиники